【青春期营养】_青春期营养最新消息-久久健康网手机版

青春期需这些营养素保障饮食成长健康

青少年，尤其是处于青春期的青少年，这个时期对着饮食营养有着更严格的要求。学过生物都知道，青春期是身体发育最旺盛的时期，所以这个时期也是需要额外营养的，并且青春期也是身体活动量的一个高峰时期，所以需要的热量也是比成年人多得多，那么青少年的饮食健康需要做到什么呢？接下来我们就一起来看看青少年时期需要的营养素有哪些吧。