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从西瓜的营养及作用上讲，它利尿、有助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以吃西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用。既然身体的毒素能够及时随尿液被排出，新陈代谢自然就会好。西瓜中含有维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等，同时它不含脂肪，因此吃了不易发胖。所以从这个道理上讲，西瓜对有些人确实会有减肥的效果。
