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思维模式的强化，对于自己的身心健康是很有利的。很多人不知道改变思维是什么！其实很简单，改变思维就是做有利于自己的事情，而减少去做错误的事情。 如：人会悲伤，难过，自暴自弃，颓废，这些都是负面情绪，也就是错误的事情。
