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思维模式的强化,对于自己的身心健康是很有利的。很多人不知道改变思维是什么!其实很简单,改变思维就是做有利于自己的事情,而减少去做错误的事情。 如:人会悲伤,难过,自暴自弃,颓废,这些都是负面情绪,也就是错误的事情。