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脾胃不和，吃些土豆、茄子、白菜、豆腐、胡萝卜、西红柿等蔬菜。平时不光要吃蔬菜，也可多吃些调理脾胃的食物，比如可多吃黄豆，黄豆中有比较多的纤维素，能够促进肠道的蠕动，可以起到润肠通便的效果，能够帮助缓解便秘。也可以多吃玉米，玉米中的纤维含量比较丰富，也能刺激胃肠道蠕动，加快粪便排出，治疗便秘。红薯有补脾胃益气的作用，同时红薯中的膳食纤维比较丰富，也能够预防便秘，平时可适当食用，尽量避免食用过多，以免会导致烧心、腹胀。
随着社会不断发展，如今我们的生活节奏比过去快了很多，从而导致现在许多人饮食都变得不规律了，慢慢地养成了很多不好的饮食习惯，给自己的脾胃增加负担，影响了脾胃健康。脾胃不和的时候，身体是会向我们抗议的。这时候身体通常会出现一些异常的表现，需要重视起来，及时调理，健脾养胃。如果你的身体出现下面这些表现，说明你体内的脾胃出问题了，别不当回事！
脾胃不好，身体就不舒服，继而会引发很多其他类型的病症。因此大家一定要积极的调理身体，早日治愈脾胃不和的问题。那么中医如何调理脾胃不和呢？药食同源，建议广大朋友积极运用中药食疗等方式来治疗脾胃不和，下面小编就来做个详细的介绍，希望能够给大家带来帮助。
我们都知道，现在人的生活压力很大，健康的生活方式也是更多人需要了解的，脾胃不和是十分常见的问题，为了更好的保护自身的健康，让我们一起看看脾胃不和适合吃什么？脾胃在生理、病理上是相互影响的。饮食不洁、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。
老人可能经常会说自己感到头晕，浑身都没劲，但是身体其他指标检查又没问题，这是怎么回事呢？最近半年，王奶奶时常感觉脑袋晕沉沉的，头重脚轻，浑身没劲，老记不住事情，反应也变慢了。到医院查了好几回，她的血压控制得很好，也没有明显的大脑供血不足等器质性病变。无奈的王奶奶只得用“年纪大了，不中用了”等话来安慰自己。
其实在保健的常识上，脾胃是不分家的，我们在养脾的时候，护胃也是需要一起进行的保健工作。那么你有没有听过“脾胃不和”呢?它的表现经常会是没有食欲，或者肠胃疾病。那么生活中有哪些帮助调理脾胃不和的保健茶呢?下面就由小编来为大家介绍几种吧!一起来看看...
