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现代社会，生活节奏快，人们很容易遭受各种压力，压力大，自然需要宣泄，因此很多人的脾气都比较暴躁，容易发怒。心理健康专家认为，有的人之所以脾气那么差，与自己不会调节有很大的关系。经常发脾气有什么方法可以调节呢？除了调节，还有一些心理疗法可以有效地治疗易怒这种心理疾病。
