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我想绝大多数减脂的人群都有这样的经历,在减脂期间,恨不能天天称体重,看看自己减脂是否有效果。如果是体重下降了,开心!反之,则精神头没有那么足了,如果一直体重数字不变还勉强接受,但要是上涨,便开始着急焦虑。或者聚餐以及欺骗餐后,发现自己体重浮动数字特别大,自己一上称也是比较“沮丧“地,当然还有很多其他的引起体重变化的情况。