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人上了年纪之后，身体各个器官就开始慢慢的退化，随着一些老年慢性疾病的侵袭，体质也在不断的下降。对于老年人来说，食疗养生很重要。合理饮食其实是可以帮助预防器官缺氧的，到底是哪些食物有这样神奇的功效呢？抗缺氧该怎么做？下面小编就来分享相关的养生方法。
人们的生活条件比以前好要多了，现在人们吃的美食也是非常多的，但是问题就是，很多人吃了很多的美食却不运动，锻炼的时间是比较少的，因此就导致身体素质大幅度下降了，并且抗病能力和耐缺氧能力都下降了那么耐缺氧吃什么食物比较好呢?
