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如果你担心自己皮肤会松弛，那么可以通过保养，通过饮食来改善这个问题。吃什么可以增加皮肤弹性呢？这个问题备受大家关注，小编整理了相关建议，大家平时可以可以适当吃这些食物，相信会有一定好处。
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的“食物地图”，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。护脑：菠菜对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可导致大脑缺血，而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。
