【盆底肌】_盆底肌最新消息-久久健康网手机版

生产之后需要做盆底恢复吗坚持做凯格尔运动能有效恢复

生完孩子之后，女性的身体恢复其实很重要，这个时候很多宝妈是比较容易忽视个人的问题的，因为更多的精力是在孩子身上。出现盆底肌肉损伤和功能下降，就会出现漏尿、盆腔脏器脱垂、便秘和盆底痛等症状。这些其实对女性的身体影响都是深远的，那么，生产之后需要做盆底恢复吗？坚持做凯格尔运动能有效恢复，具体的怎么做，一起看看吧。