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现在很多年轻人们平时工作起来都没有时间运动养生，每逢节假日或者周末约上几个好朋友一起爬山运动，爬上对于保健身体是一种很好的运动养生方法，不过对于一些平时不怎么运动的人们来说，爬山运动后腿痛难忍不能走路该怎么办呢？中医教你这些方法缓解。
