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爬山是一项有益身心的运动，只要不是身体有疾病，一般而言男女老少都适合，因此近年来越来越流行，据保健专家介绍，去爬山前，我们有一些准备工作需要充分地做好，比如掌握一些技巧。爬山前需要准备什么？爬山有哪些技巧需要掌握？
