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秋冬季节，随着天气的转凉，很多的朋友变得“懒惰”起来，其实为了身体的健康，秋冬时节大家一定要多多的参加运动锻炼，多多的到户外去。如果大家正在为了秋冬季节选择什么样的运动健身方式发愁，不妨考虑一下爬山。秋冬季节爬山的好处是非常多的，健康专家已经进行了总结，一起看看吧。
