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健康的生活方式让我们远离疾病，跑步锻炼就是不错的运动方法，但是大家一定要注意跑步锻炼的常识，防止不正确的锻炼造成的一些伤害，比如有人喜欢空腹跑步，那么空腹跑步对健康有好处吗？跑步有什么常识需要了解？保健养生专家指出，跑步并不像我们想的那么简单，正确地跑步，才能有好的效果。
