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喜欢跑步的人很多，但是有的人因为不了解一些防护的常识，往往容易陷入一些误区，结果不仅没有达到锻炼的效果，还对身体造成了一些伤害，这样就得不偿失了，比如有的人在跑步中，出现头晕等不适，那么跑步之后头晕怎么回事？跑步一定不要陷入哪些误区？来看看保健专家怎么说的。
气温逐渐转暖，人们也开始健身之旅。其实春季选择跑步是很不错的锻炼方式，我们可以看到路上有不少人加入跑步行列。其实跑步是有讲究的，有些人穿着皮鞋跑步，还有人姿势不对，这些都是常见的跑步误区，如果你想要正确运动，应该注意什么？
