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很多人都认为跑步这项运动门槛较低，谁都可以去跑，其实不然。运动讲究的就是科学性，如果你罔顾这点，那么受害的就是自身。跑步一直是最受欢迎的运动，因为它方便，没有地域的要求，而且老少皆宜。很多男性朋友爱跑步就是爱这种风中驰骋的感觉，然而，跑步太快对身体的危害非常大。
