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跑步是一种比较科学的健身方式，本是一种健康方式，但是却也会伤身，这是为什么呢？多数是因为方法不正确，操作不当。想要避免跑步伤身情况，需要注意方法技巧。研究表明，不少人有错误习惯，导致伤身，快来看看你有没有遇到这种情况。
