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想要减肥的朋友必须得靠运动，勤运动才能帮助你轻松的甩掉肥肉，那么跑步减肥怎么样呢？越来越多的朋友都在通过跑步的方式来瘦身减肥，有的人认为，跑步的时间越久，带来的减肥效果就越好，其实不然，跑步减肥也有一定的方法可循，下面小编就来介绍一下。
