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近年来,伴随着人们生活水平的提升,许多忙于应酬的男性都纷纷出现了肥胖的症状,这让他们很是头疼,可是一味的叹息并不能解决问题,成功减肥才是硬道理,于是他们都纷纷想要通过跑步来实现减肥(其它的都嫌太累),可是跑步也并非那么容易,如下这些保健细节就是男士们需要正确认知的。