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跑步是一种不错的运动健身方式，同时还能帮助大家减肥。现在不少的朋友采用的都是跑步减肥的方式，但是大家对于这种运动方式真的了解吗？专家指出，进行跑步减肥大家一定要采用科学的方式，想要获得更好的减肥效果，大家应该注意一下3点：
