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不少的减肥者都喜欢跑步减肥这种方式，专家指出这确实是一个不错的减肥选择，但是跑步减肥其实也不是一件容易的事情，为了保障减肥的效果，在跑步前后减肥者都需要注意很多的事情。专家提醒跑步减肥者有3个错误大家一定不能犯：
不少的减肥者都喜欢跑步减肥这种方式，通过跑步能减肥，同时也能锻炼身体，让身心都获得愉悦。但是专家提醒广大的减肥者，跑步减肥不能盲目，大家对于这种减肥方式有所一定的了解，否则不仅是在做无用功，甚至还会给身体造成伤害。
