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专家介绍说跑步减肥是一种健康的减肥方式，好处多多，因此不少人都选择通过这种方式减肥。但是也有一些朋友抱怨在通过一段时间的锻炼后并没有获得理想的减肥效果，这是为什么呢？专家提醒大家跑步减肥确实优势颇多，而想要获得理想的减肥效果，大家对于这种方式还应该有更加清晰、明确的认识。
