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现在随着生活水平的提高，很多小区里都是有电梯，虽然也有楼梯，但是却很少有人使用了，因为电梯更方便迅速，而爬楼梯浪费时间又浪费体力，所以很多人都不愿意爬楼梯，但是其实爬楼梯对我们的身体健康更加有好处呢。虽然建议大家多爬楼梯，但也不是所有人都适合这项运动的，下面就来具体说一说。
