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爬楼梯减肥怎样才不会长肌肉

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爬楼梯减肥怎样才不会长肌肉

很多人都知道爬楼梯减肥简单易操作，因为它不受天气及场地的影响，只要你想爬楼梯，无论是在单位还是在家里，都可以让自己随时随地的动起来。往往人们比较关心的问题就是爬楼梯会不会长肌肉呢，因为用到的腿部力量比较大，所以也要掌握技巧，重要的是要看腿部的类型。

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