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现在大多数女性朋友对于减肥的热情从来没有少过，其实无论是哪一种减肥方法，我们都要遵循一个原则，那就是健康减肥。比如节食减肥就不提倡，因为它对身体健康非常不利。运动就是一种比较健康的减肥方法，爬楼梯减肥就可以让大家收获健康。那你知道这种减肥方法应如何操作吗？
