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很多女孩子都有含背的习惯，背部总是直不起来，不仅形象不好看，而且看起来特别肥。如果不想被嘲笑是虎背熊腰身材，还不快趁现在改变？那么如何瘦背呢？今天就跟大家示范只要透过非常简单的拍手动作运动肩胛骨，就可以伸展你的背部肌肉，并帮助你的姿势挺直。大家快学学这3招吧！
双手是人们一天当中使用频率很高的身体部位，关于这个部位的养生很多人还不清楚，小编整理了5个方法，希望能给你带去帮助。人的双手汇集了许多穴位以及经脉，中医认为，经常拍手也可以起到养生的功效，那么怎么拍手才可以保健身体呢？下面就跟着小编来了解下吧。
经常拍手，让自己做做运动，能够有效改善身体不适。不少老年人都尝试过这种方法，效果还是很不错的。拍手疗法能改善慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、高血压、低血压、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病、气喘、心肌梗塞、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化健忘、女性痛经、神经衰弱等。
