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在生活中，很多人因为工作和家庭原因，导致压力太大不能及时得到排解，这样特别容易产生焦虑，不利于身心健康。焦虑症是很常见的一种心理疾病，一定要及时治疗，避免引发其他的健康问题。那么如何解决焦虑症呢？小编建议大家可以试着这样排解！
人们的情绪在星期一往往处于一个低谷期，一醒来想到接下来一周的工作和学习，就会感觉情绪不好，感到心情压抑，觉得特别忧愁。如果长时间如此，就会形成巨大的压力，从而影响到工作和生活。那么如何排解压抑的情绪呢？小编分享了一些小妙招，一起来看看吧！
