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大家都知道,如果体内毒素没有及时排出去,就很有可能给自己造成较大的危害性。那么怎样排毒更有效呢?中医指出,食疗也是有效的排毒方法,吃对了食物,体内的垃圾就可以被一一清除。那么吃些什么可以起到良好的排毒功效呢?下面小编就来为大家介绍一下。