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排便不畅的问题相信很多的朋友多有，那大家知道自己为什么会排便不畅吗？健康专家提醒，对于排便不畅大家赢重视，偶尔的排便不畅一次影响不大，但是如果每天都排便不畅，想想就觉得很苦恼。排便不畅的人常常会脸色差、精神不好，我们都应该要注意。排便不畅是怎么造成的?
大部分现代人的生活都很匆忙，尤其是生活在都市里的上班族，光在路上花费的时间就长达一两个小时了。而且不少人的精神压力还很大，容易导致生活不规律，让人出现便秘的症状。便秘虽然不是什么大病，但如果长期不重视容易引起胃肠道疾病，甚至是癌症，下面小编为大家介绍一些解决方案。
排便最好一天一次，养成规律，及时排出身体垃圾和毒素，这样对人体健康有好处。但是现代不少人因为久坐不动等原因，多患有便秘等情况，这是很令人忧愁的。小编提供了几点建议，帮助大家养成良好排便习惯，如果你想了解更多，来看看吧。
