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女性之果膳食纤维丰富

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杏仁:女性之果膳食纤维丰富

爱吃零食是女人的天性,但随零食不断增加的体重又是她们的梦魇。如果选择杏仁作为零食,这种矛盾就可以迎刃而解。杏仁中近70%都是不会长脂肪的不饱和脂肪酸,膳食纤维含量也是坚果中最多的。

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