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对于女性来说，不论是为了保持身材还是为了身体的健康，大家都一定要多多的进行运动。为了保障运动的效果，大家不仅要关注运动的方式，同时在运动前后有很多事情也是需要大家关注的。今天小编就向大家介绍运动前后大家一定要注意的4件事情。
