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作为女性，往往面对很多方面的压力，一方面需要为自己着想，另一方面还要考虑家庭，所以一不小心就会成为黄脸婆，那么健康饮食就显得非常重要，那么如何健康饮食就成了女性朋友所关心的问题，那么女性在饮食上需要注意什么呢？有哪些食物适合女性食用呢？话不多说，一起看看具体内容吧。
