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由于不规律的饮食习惯以及作息时间，导致很多女性出现气血不足的情况。针对气血不足的现象，如果吃保健药调理的话，效果是有效的，而且需要花费也是很大的。建议选择食疗的方法进行调理气血，多吃萝卜、红枣、红糖姜水和桂圆等食物，以避免气血不足导致贫血等疾病出现。
