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我们知道年轻的女性朋友每个月会来例假,但有些人来例假期间会非常难受整个人没精神,而且严重的出现痛经现象,进而可能影响到日常的工作学习和生活。对于年轻女性朋友出现痛经的情况,所以在这个时候饮食调节就显得特别重要了。下面小编就给大家介绍一下例假期间一定不能吃哪些食物,一起来看看吧。