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对于女性来说，选择在经期减肥是一个不错的注意。但是经期减肥大家应该采用什么样的减肥方式呢？减肥者都知道通过跑步不仅能减肥，同时还能锻炼身体，对于身体健康颇有好处。但是经期是女性身体的特殊期，这个时候女性减肥者可以跑步减肥吗？应该注意什么呢？
很多的女性为了获得更好的减肥效果，都选择在经期减肥。专家指出，女性经期确实是一个不错的减肥阶段，但是女性一定要注意，应该采用正确的方式。专家提醒说过，如果女性经期减肥的方式不恰当，不仅不容易减肥，甚至有可能会引发肥胖。
对于选择在经期进行减肥的女性朋友而言，想要成功减肥，同时又不给身体造成伤害，大家要注意的事项其实是非常多的。专家指出，女性在经期减肥期间一定要多多的注意饮食，健康合理的饮食不仅有助于大家的身体健康，同时也能帮助大家获得更好的减肥效果。
