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更年期是每个女性都需要经历的一个阶段，也是女性迈入老年的重要阶段。女性进入到更年期之后，身体上会发生一些变化，雌激素开始减少，并难以支撑身体的正常需要，易导致钙流失严重。那么如何解决女性更年期缺钙问题呢？不妨像下面这样做，轻轻松松把钙补起来。
