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大家都知道，苹果是一种十分常见的水果，饭后吃苹果还能帮助消化呢？因此，晚上吃苹 果好不好？让我们一起来看看吧。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高 的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
