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女性朋友们都是爱美的，每个女人都希望能够保持年轻美丽容颜，所以美容护肤一直是女性朋友们最关注的话题，美容护肤出来使用护肤品之外，当然还需要提供身体肌肤所需要的营养，那么女性吃什么食物美容又抗衰呢？下面给大家介绍10种美容抗晒的食物。
