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钙是人体不可缺少的物质，影响身体骨骼，在身体发育过程中有很重要的作用，但是由于饮食结构和生活习惯的影响，很多朋友有缺钙的情况，而且女性由于生理原因更容易缺钙，那么女性吃什么可以补钙呢?下面小编来为大家介绍课题补钙的食物，轻松帮助女性补钙，一起来具体看看吧。
