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很多女人在早上会直接忽略掉自己的早餐，然而这样做对健康存在着不可低估的影响，早餐不仅要吃得好，而且要吃得合理，能够起到较好的减肥功效。那么，女人早餐怎么吃减肥？一顿好的早餐少不了谷物类食物、水果和奶制品。针对自己的喜好，进行合理的早餐搭配。
