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现在很多的健康问题困扰着女性朋友们，失眠就是其中之一。对于女性而言，长时间的失眠对于大家的健康是不利，不论是女性的身体还是精神都会因为失眠而受到影响。鉴于失眠的种种危害，健康专家提醒存在失眠问题的女性朋友们一定要积极的采取措施缓解这种情况。
现代社会女性压力非常大，既要发展自己的事业，也要照顾家庭，长期处于高压环境下，越来越多的女人失眠了。长期失眠不仅会影响工作和生活，同时也会导致皮肤恶化，加速衰老。那么女人失眠怎么办呢？小编总结了一些助眠小方法，希望能够帮助女性赶走失眠。
