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在这个以瘦为美的年代，很多爱美的女孩子也开始走上了减肥健身之路。其实减肥健身也逐渐的被很多人当做是一种健康的生活方式，长期坚持下来不仅身材会有一个大的改变，而且身体素质也会变得越来越好。下面小编就给大家介绍一下女孩减肥健身的好处和健身误区，一起来看看吧。
爱美是女人的天性，尤其是对于正处于青春期的女孩子而言，她们对于美刚刚有自己的认识与了解，因此更加迫切的想要表现出自己的美。正是因为这样，青春期的女孩子都很爱减肥，那如何才能保障青春期女孩的健康呢？
