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俗话说得好“一天之计在于晨”拥有一个美好的早上,一天的心情也会更舒畅,所以对于我们来说,晨起养生就显得尤为重要。我们都知道在早晨醒来的时候,最好不要马上起床或者翻身,同时也不能赖床不起。这些禁忌事项大家都了解,可是晨起做哪些事情对健康有益呢?下面具体介绍。