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减肥者都清楚饮食是非常重要的，健康的饮食不仅有益于身体健康，能帮助大家有效地控制体重，同时有些食物还具有不错的减肥功效。因此对于有减肥需求的朋友来说，大家就应该多多多的注意自己的日常饮食，要多食用一些对于减肥有帮助的食物。那哪些食物能帮助大家减肥呢？
