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不少女性来月经前会出现抑郁焦虑、精神不振、食欲不振、体乏、乳房胀痛等等情况,这些统称为经前期综合征,想要缓解经前期综合征可以通过饮食进行缓解,那么哪些食物可以缓解经前期综合征?下面小编来为大家介绍可以缓解经前期综合征的食物,一起来具体看看吧。