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哪些食物缓解失眠焦虑症

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24/03

患上失眠焦虑怎么办 多吃这些食物就能缓解

失眠对于现代人来说应该是非常普遍的现象了，由于现代人的压力都比较大，以及其他各种原因让很多人都有这种失眠症，但是失眠焦虑症又是怎么回事呢？这是由过度焦虑形成的一种失眠现象，下面就让我们一起来看看患上失眠焦虑症怎么办？以及哪些食物缓解失眠焦虑症？

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