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现在随着生活水平的提高,很多小区里都是有电梯,虽然也有楼梯,但是却很少有人使用了,因为电梯更方便迅速,而爬楼梯浪费时间又浪费体力,所以很多人都不愿意爬楼梯,但是其实爬楼梯对我们的身体健康更加有好处呢。虽然建议大家多爬楼梯,但也不是所有人都适合这项运动的,下面就来具体说一说。