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一日之计在于晨，不仅要注意起床的锻炼时间，更需要吃营养的早餐。早餐，可是一日三餐中最重要的一餐，对身体能量的补充，还有自己的身体的保健都是非常的重要。不吃早餐容易胆结石，还会有更多的身体危害。为了自己的身体健康，早餐是千万不能对付的，怎么吃更好，哪些早餐是不能吃的呢？
