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在这个社会中，男性往往扮演着比女性更强势的角色，男性比女性肌肉发达，身体也更为强壮，这就意味着男性需要消耗的精力和热量更大，换句话说，男性摄取的能量也比女性多。其次，男性的身体在某些时候更容易遭受一些疾病的困扰，所以男性需要滋补，需要食物来调养身体，那么男性饮食有什么准则呢，每天吃什么才能保健营养健康呢，我们一起来看下。
