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瑜伽作为一种常见的减压运动，不仅适合广大的女性朋友，同样适用于广大的男性同胞。很多男性朋友觉得瑜伽只能是女孩子在练，其实最初瑜伽起源也是先从男士瑜伽开始的，男士瑜伽相对于女士瑜伽来说更具有力量感，难度稍微大点。男性练习瑜伽有什么好处呢？
