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腰酸这个问题，在生活中是经常可以出现的。而且腰酸也是男人们经常会遇到的一些问题，但是除了因为肾虚会引起腰酸之外，久坐或者是重体力劳动都会引发此问题。其实，男人想要摆脱腰酸的困扰，可以通过健康饮食来实现。下面这几种食物对缓解腰酸有较明显的效果。
